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Meritxell Garcia Roig: «La empatía es el hilo invisible que nos conecta como personas»
La experta ha editado una guía, con consejos y ejercicios, para mejorar la calidad de vida de las personas altamente sensibles

Álvaro Frías Ibáñez: «Con baja autoestima, las redes son peligrosas»
Entrevista. El especialista presenta la guía ‘Alteraciones de la identidad en personas con trastorno límite de la personalidad’ (TLP), para ayudar en la relación entre paciente y profesional

El orden, un refugio para la mente durante el confinamiento
Emociones. Colocar los elementos de forma adecuada mejora la adaptación a los cambios inevitables de la vida

La salvación del silencio
Ensayo superventas. Desde su publicación hace ocho años, esta obra sobre la meditación del escritor Pablo d’Ors, ha vendido más de 150.000 ejemplares y ha sido traducido a siete lenguas

Cómo autocuidarse en casa durante el eterno domingo
Cumplir con las rutinas de belleza te ayudará a mejorar el bienestar, mantenerte ocupada, subirte el ánimo, darte más energía y devolver algo de ‘normalidad’ en el confinamiento

Guía para huir del miedo al coronavirus
Consejos. La ansiedad y la tensión son reacciones derivadas del aislamiento forzoso y que pueden afectar a los niños

Ernesto López: «Es una falacia decir que la depresión se cura con una pastilla»
Entrevista. El especialista invita al debate entre los profesionales con su nuevo libro ‘Los problemas psicológicos no son enfermedades’

«Nuestra verdadera naturaleza es la de sentir aquí y ahora»
Entrevista. Licenciada por la Universidad de Brown, ofrece toda su experiencia y conocimientos sobre la práctica que cambió su vida

Cuidarse a uno mismo no es egoísta
Autocuidado. Jayne Hardy llega de la mano de la editorial Zenith con un bello libro con el que encontrar las claves para combatir la salud frágil, el agobio y el estrés y priorizar en lo más importante: uno mismo

Risoterapia para plantar cara al estrés y la rutina
Talleres. En la provincia, se organizan sesiones donde se enseña el arte de reír para que las emociones positivas dominen los días

Joan Boada: "Els antidepressius per si sols no acaben amb el 'burnout'"
Entrevista amb el psicòleg, professor, coach i catedràtic de la URV, sobre la nova malaltia reconeguda per l'Organització Mundial de la Salut (OMS). Joan apunta que la solució passa per una empresa saludable

Señales que pueden prevenir el suicidio de adolescentes
Es importante la necesidad de seguir pautas de prevención para que no se produzca