El exceso de comida, un calvario para los trastornos alimentarios

La Navidad es una época cargada de emociones, de muchos encuentros, de compromisos también, y todo ello acompañado de mucha comida, cuestiones difíciles de gestionar para quienes sufren un trastorno de la conducta alimentaria, como la anorexia y la bulimia, y viven estas fechas como un «calvario». Lo viven así estas personas y también sus allegados, tal y como han señalado expertos en la materia como Robin Rica, director de la Unidad de Transtornos de la Conducta Alimentaria (TCA) en el Instituto Centta, y María Bustamante, psicóloga sanitaria especialista en psicología infantil y terapia familiar de la misma clínica.

Es un momento en el que se altera la rutina diaria, y esos cambios generan mucha tensión en casa. «La perspectiva de tanta comida, el miedo a engordar, escoger la ropa para los distintos eventos, valorar quién sabe y quién no en la familia acerca del TCA, etc, son cuestiones complicadas», explica Rica.

Estos transtornos, que tienen mucho que ver con emociones no reguladas y tensiones no gestionadas, están muy relacionados con el miedo (a engordar, a crecer, a actuar...), y cuando uno tiene miedo, como comenta el psicólogo de la clínica especializada en el tratamiento de los TCA, «puede atacar, huir o bloquearse». Se puede producir «tensión con la familia por el menú» y optar directamente por «no acudir a los eventos sociales o inhibirse cuando se está rodeado de gente» en este periodo «delicado» para estas personas y los que les rodean.

Comidas sociales

Compartir el mantel con la familia, la cantidad de eventos, las miradas, tanta gente, supone «un desafió» para estas personas, que no se sienten preparadas para afrontarlo. Las comidas sociales se convierten en un problema, ya que estos enfermos «se debaten entre el control y la apetencia de unos alimentos que una parte de sí querría probar», según el experto. «Sentir la mirada del otro observando lo que como produce ansiedad en estas personas por -detalla Rica- distintos motivos: desde incomodidad al evidenciarse que ‘como diferente’ (menos, alimentos distintos, de manera compulsiva y excesiva...) a la que también genera un pensamiento propio de la enfermedad: ‘comer es de gordos’».

La Navidad es una época de alta ansiedad y por ello la anorexia y la bulimia se puede agudizar. «Y además el no saber qué hacer, la falta de rutina y actividades, conlleva a estas personas muchas veces a que se refugien más en la enfermedad y empeore la sintomatología o tengan una recaída, al igual que sucede en verano». Por eso, es importante que los padres y la familia en general consigan diferenciar entre la persona y el trastorno, y que intenten empatizar con la persona que tiene dificultades, «especialmente ampliadas» en estas fechas, según Bustamante.

Conseguir que la persona no se sienta peor que otros días es ya un paso adelante y para eso hay que plantearle opciones que faciliten la convivencia, bajen tensiones y validen las emociones de todos. «La idea es cooperar con la persona y no excluirla más de lo que la excluye el trastorno», según la psicóloga que participa, junto a otros compañeros, en «Escuela de Padres», un taller para orientar a las familias de chicas y chicos con TCA a cómo afrontar las comidas en familia en las Navidades, los regalos... Conseguir que se sientan lo mejor posible, ya es un paso básico sobre el que apoyarse.