Más de Tarragona

La URV aconseja fijar rutinas diarias y fomentar la creatividad durante el confinamiento

Desde la universidad aseguran que es la mejor forma de sobreponerse a la crisis del coronavirus

Europa Press

Whatsapp
Foto: P.F.

Foto: P.F.

El psicólogo Jaume Descarrega, profesor de Psicología en la Universitat Rovira  i Virgili (URV) aconseja fijar rutinas diarias y fomentar la creatividad para sobreponerse al confinamiento durante la crisis del coronavirus. 

La universidad aconseja seguir las recomendaciones para una buena gestión psicológica para afrontar esta nueva situación, y avisa de que las dudas, miedos y la tristeza son algunas de las emociones más comunes. 

El psicólogo recomienda también compaginar la vida familiar con el teletrabajo, explicar la situación a los niños, tratar de ver todo lo positivo, y para aquellas personas que viven solas, procurar estar conectadas.

Vídeos, aplicaciones y redes sociales para entrenar en casa

El confinamiento por el estado de alarma ha cambiado totalmente las rutinas diarias. A la pregunta de si puedo ir al gimnasio o salir de casa para practicar deporte, la respuesta es no.

Temas

Comentarios

Lea También