Las mejores aplicaciones para dejar de fumar
Las mejores aplicaciones para dejar de fumar
Las nuevas tecnologías pueden ayudarte a dejar de fumar. Si has probado de todo, y nada te ha funcionado, quizá deberías darles una oportunidad a las apps para dejar de fumar.
Son un práctico recurso que se adapta a cualquier teléfono móvil y usuario. Incluso hasta puedes combinar varias aplicaciones en el caso de que necesites utilizar varias funciones. Muchas de ellas hasta cuentan con foros especiales de ayuda en dónde podrás contactar con personas que están en la misma situación que tú.
Sin más dilación, te presentamos un listado de las más importantes.
Selección de las mejores aplicaciones para dejar de fumar:
- Smoke Free: Esta app para dejar de fumar está pensada para motivar al fumador a que deje su hábito. Le ayuda mandándole avisos y ofreciéndole información muy valiosa. Tiene una función muy interesante que nos dice lo que nos hemos ahorrado desde que hemos empezado a fumar (es decir, lo que no hemos gastado en tabaco).
Es una aplicación completamente gratuita y se puede conseguir en el Google Play.
- Respirapp: Esta app ha sido lanzada por la AECC -> Asociación Española contra el cáncer. Desde el momento en el que la instales en tu teléfono móvil te darás cuenta de que va a ser una práctica guía que te ayudará para alejar la tentación.
El método para dejar de fumar que te propone se divide en varias fases. Una vez que hayas terminado cada una de ellas, se te dará una medalla para motivarte, para que sepas que la has superado.
El único problema de la aplicación es que requiere de conexión continua a Internet.
- Smoking Time Machine: Esta app, más que ofrecerte una guía para dejar de fumar, te motivará mostrándote en el tiempo los efectos que tiene el tabaco. Tan solo tendrás que subir una foto tuya y podrás ver tu aspecto si sigues fumando.
Te aseguramos que la imagen es tan realista, y perturbadora, que te va a resultar muy útil.
- Dejar de fumar poco a poco: También puedes probar con esta app interactiva que hará casi todo por ti. Cuando te decidas a usarla, simplemente tendrás que indicarle la frecuencia con la que te fumas un cigarrillo, y será la misma quien te de pautas a seguir.
La forma de actuar es alargar progresivamente el tiempo en el que te fumas el siguiente cigarrillo.
Ventajas de usar una app para dejar de fumar
- Son fáciles de usar
No importa que no se te den bien las nuevas tecnologías, estas aplicaciones se adaptan a los conocimientos de cualquier tipo de usuario.
- Se actualizan
Se van actualizando según cada marca, añadiendo funcionalidades que hacen el camino mucho más sencillo de cara al próximo exfumador.
- Son gratuitas
No siempre, pero si la gran mayoría. En el Google Play, o en la App Store, podemos encontrar decenas de aplicaciones para dejar de fumar completamente gratuitas. Tan solo habrá que analizar las características para ver cuáles nos interesan más.
Apuesta por estas apps y verás cómo le ganas la carrera al tabaco.
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