Azucena Bravo es enfermera del CAP Llevant y lleva años ejerciendo como referente del programa de ayuda para fumadores. Muchos de los tarraconenses que deciden dejar de fumar pasan por sus manos. Hoy, Día Mundial Sin Tabaco, Bravo asegura que el siguiente paso legislativo debería ser prohibir fumar en el interior del coche. «Hay que pensar que hay muchos menores viajando con sus padres en el coche y respirando el humo de los cigarros», explica Bravo. A día de hoy, fumar dentro del vehículo no está considerado infracción, pero sí que lo es tirar la colilla por la ventanilla.
Según esta experta, después de los coches, vendrán las terrazas y las playas. «Tiene que ser progresivo, hasta que cada vez hayan más espacios públicos sin humo. Todas las administraciones deben estar comprometidas», explica Bravo. Cabe recordar que hay municipios que ya han prohibido fumar en sus playas. No es el caso de Tarragona.
Actualmente, en Catalunya fuma un 25,5% de los hombres y un 19,8% de las mujeres. A partir de los 75 años, la cifra en hombres se dispara, mientras que de los 45 a los 64 años, el porcentaje de fumadores entre hombres y mujeres está muy igualado.
La edad de inicio de fumar está ahora sobre los 14 años. De los 15 a los 44 años, fuman un 30,3 de hombres y un 22% de mujeres.
Bravo asegura que a raíz de la ley antitabaco, en 2010, se registró una reducción importante del número de fumadores. «Después, los datos se han mantenido muy estables, sin grandes bajadas ni subidas», explica la profesional.
El consumo de tabaco es la principal causa prevenible de muerte en el mundo. «Es un factor de riesgo cardiovascular, además de aumentar las enfermedades respiratorias y las posibilidades de cáncer, y de estar muy relacionado con el asma», explica Bravo.
Los programas para dejar de fumar son cada vez mejores y muchos de ellos están financiados por la administración. «Los pasos a seguir en caso de querer dejar de fumar son, primero de todo, ponerse en contacto con el médicos de cabecera y la enfermera. Los profesionales valoraremos las condiciones del paciente para saber cuál es el tratamiento más adecuado», dice la especialista, quien añade que «también, desde el CAP, haremos un seguimiento».
Algunos de los consejos que da Bravo para dejar de fumar son retrasar al máximo posible el primer cigarro del día, tener hábitos saludables y motivarnos, haciendo una lista de todo lo que puede ganar viviendo sin tabaco.
La nueva moda, el vapeo o el cigarrillo electrónico
Vapear ya es casi más común que el fumar. Así lo explica un informe, elaborado hace un año, coordinado por la Universidad de Glasglow y encargado por la Organización Mundial de la Salut (OMS). El estudio se hace eco de que la popularidad del vapeo entre los jóvenes ha crecido en los últimos años. El número de niños que experimentan con este tipo de dispositivos aumentó del 7,7% en 2022 al 11,6% en 2023.
Los vapeadores son dispositivos de vapeo a batería que calientan un líquido hasta transformarlo en un aerosol (vapor), que se inhala. El aerosol no es simplemente vapor de agua. Suele contener nicotina, otras sustancias químicas peligrosas y saborizantes. Se ha detectado que incluso los cigarrillos electrónicos que afirman no tener nicotina sí la contienen.
Estos dispositivos no cuentan con regulación y, por lo tanto, pueden consumirse en cualquier espacio, sea abierto o cerrado.
«El vapers acabarán siendo un problema. No hay muchos estudios al respeto, pero lo que sí se sabe es que las consecuencias para la salud son muy parecidas a las del tabaco. La combustión y la aglomeración de gas no es buena para el pulmón», explica Bravo, quien añade que la ley debería empezar a regular estos dispositivos.
