Medidas para evitar ataques de violencia machista

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Ni víctimas ni indefensas: ellas se entrenan contra la violencia

El pasado verano Interior anunció que su nuevo protocolo de valoración del nivel de riesgo de las mujeres víctimas de violencia machista incluirá recomendaciones personalizadas de autoprotección.

Aunque dichas instrucciones las ofrece la policía en función del nivel de riesgo de cada víctima, hay ciertas recomendaciones generales. Estas son algunas de las medidas de prevención que recomienda el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad para evitar o hacer frente a nuevos episodios violentos.

Al entrar en casa

Presta atención y comprueba los alrededores de tu vivienda.

Adopta medidas de seguridad: cambia la cerradura de la puerta, buena visibilidad de la mirilla, etc.

Cambia tus números de teléfono y solicita a la empresa que no sean registrados en guías públicas.

Antes de abrir la puerta, comprueba qué persona está llamando. Si no la ves claramente, no abras.

Comunica tu situación a personas de tu confianza, especialmente vecinos, para que te adviertan si ven al agresor merodeando por los alrededores.

Dentro de casa

Ve con un teléfono a una habitación más segura, donde te puedas encerrar (por ejemplo, el lavabo) y llama a la policía.

Si no te da tiempo a encerrarte, ve a una ventana, grita y pide auxilio.

Aléjate de la cocina y de las habitaciones de la casa donde haya objetos potencialmente peligrosos.

Ten preparada una señal con tus hijos para que se encierren en una habitación o salgan de la casa a pedir ayuda a alguien de confianza que viva cerca.

Si crees que te va a agredir

Intenta escapar.

Grita y pide auxilio a otras personas que te puedan ayudar o llamar a la policía.

Intenta defenderte.

Protege las partes más vulnerables de tu cuerpo (cara, cabeza, pecho y vientre) con los brazos y las piernas.