Copa menstrual: cómo usarla y por qué

La copa menstrual es la alternativa a los tampones y compresas que te cambiará la vida, si aún no lo ha hecho ya. Sí, como lo lees. Este producto hará que ahorres dinero, no tengas que preocuparte por cambiarte cada dos por tres, cuides tu salud íntima y no generes residuos a tutiplén. 

A pesar de que la copa menstrual vio la luz en 1930 y, por lo tanto, tiene mucho recorrido por delante, no es hasta hace poco que ha pasado controles de calidad y es 100% recomendable. 

A día de hoy tiene mucho éxito y se ha hecho muy popular. Pero la falta de conocimiento de este producto hace que no sean muchas las mujeres que apuesten por ella a pesar de todos los beneficios que conlleva. ¿Cómo se usa? ¿De qué material está fabricada? ¿Hasta cuánto tiempo seguido puede usarse? ¿Por qué debo usarla? Son muchas las dudas alrededor de este producto y, hoy, nos proponemos resolverlas. 

Beneficios de usar la copa menstrual

Antes de hablar sobre cómo se usa, hablemos del por qué. ¿Cuáles son los motivos de su éxito? ¿Por qué deberías usarla? 

Ahorro de 456€ en 10 años

Tener la regla es algo que no se puede elegir. Lo que sí se puede elegir es el cómo lidiar con ella. Puedes hacerlo gastándote mucho dinero o poco. Decidirlo está en tus manos. A primera vista, la copa menstrual puede parecer más cara que una caja de tampones, pero es todo lo contrario. Una copa menstrual de calidad y económica puede costar menos de 20€. Como decimos, puede parecer más cara que una caja de tampones pero todo cambia cuando sabes que la copa menstrual puede utilizarse durante 10 años seguidos. Es decir, en vez de gastarte 4€ al mes, que es lo que cuesta un caja de tampones en España, te puedes gastar 0,2€ al mes. En otras palabras, en 10 años te ahorras 456€. 

¿Eras consciente de que gastabas tanto dinero por un producto de higiene básica? Ahora que ya lo sabes, puedes decidir seguir haciéndolo o ponerle freno a este sinfín de dinero. 

Comodidad

Comprar tampones o compresas cada mes, acordarse de si te quedan o no, cambiarte cada dos por tres… La copa menstrual estará siempre disponible para ti y podrás usarla durante 12 horas seguidas. Puedes coger un vuelo con más de una escala o ir al trabajo sin tener que preocuparte por nada. Aunque puedes extraerla siempre que quieras, el poder llevarla puesta durante 12 horas seguidas implica que, en un día, puedes llegar a cambiarla solo 2 veces, como mucho 3. Por no hablar de que ni la notas…

Salud íntima

No son pocas las mujeres que han sido diagnosticadas de Síndrome de Shock Tóxico (SST) por el uso de los tampones. Si no lo conocías se trata de una infección que puede llegar a ser muy grave. 

A diferencia de los tampones, la copa menstrual no tiene tóxicos. En España está prohibido vender copas menstruales sin certificado europeo, así que todas deberían estar fabricadas con materiales de grado médico como la silicona médica y así respetar tu salud íntima. 

Medio ambiente

Piénsalo, una sola persona con vagina deshecha, como mínimo, 4 compresas o tampones al día. Es decir, una sola persona tira, como mínimo 16 plásticos una vez al mes. Si multiplicamos esta cifra por los 10 años que dura la copa menstrual, son 192 residuos al año y 1920 en 10 años. Con la copa menstrual, hace que la cifra se reduzca a 2 residuos (la copa en sí y la caja en la que viene) cada 10 años. ¡Nada que ver!

Y eso es solo una persona. Si multiplicamos esta cifra por todas las mujeres, no solo de España, del mundo, que usen tampones o compresas, se generan muchísimos residuos al día algo que, perjudica directamente al medio ambiente y, por ende, a nuestra salud y calidad de vida. 

Cómo usar la copa menstrual

Todas las copas menstruales funcionan con el mismo método. En vez de absorber la sangre como lo hacen los tampones, esta se inserta en la vagina y acumula el flujo. 

Ponerla es más fácil de lo que parece. Lo primero que debes hacer es reducir su tamaño ejerciendo un poco de presión con el dedo en la parte de la copa, desde fuera hacia adentro. Al estar ‘doblada’ verás que su tamaño es parecido al de un tampón. Ahora introdúcela en la vagina sin dejar de presionar con el dedo y, una vez dentro (sin el rabito) deja que se abra quitando el dedo y se ajuste a las paredes vaginales. 

Es muy probable que las primeras veces no te la pongas bien y te moleste. ¡Nadie nace aprendido! Igual que cuando empezaste a usar tampón y te parecía imposible, también le cogerás el truco a la copa menstrual. No te preocupes.

Aun así, si te molesta, quítatela y vuélvetela a poner tantas veces como lo necesitas. Y si ves que lo que te molesta es el rabito de la copa menstrual, puedes cortarlo siguiendo las rayas que indican hasta dónde puedes cortar. Eso sí, dejando el largo suficiente para poder extraerla de la vagina. Que, por cierto, un truco para extraerla es que hagas fuerza con tus músculos del suelo pélvico. A partir de aquí, tira hacia abajo con el rabito y si haz presión con un dedo en la copa para facilitar su extracción.

La copa menstrual está diseñada para introducir en la vagina durante la menstruación. Pero si es tu primera vez y tienes aprehensión al flujo puedes usarla antes de la regla. 

Tener dudas sobre algo nuevo es normal. Pero si sigues teniendo dudas, piénsalo, si otras pueden y quieren usarlas, ¿por qué tú no? Ahora ya sabes cómo usarla y todos los beneficios de hacerlo.