¿Cambiarías tu silla de oficina por una pelota de ejercicios como las que se emplean para pilates? Esta pregunta la lanza Euroports en su campaña de Ergonomía que se ha llevado a cabo desde el 14 de febrero y hasta hoy 14 de marzo. Actualmente, los estudios realizados por las mutuas de trabajo apuntan a los problemas músculo- esqueléticos, como la primera causa de bajas por enfermedad relacionada con el trabajo, representan un problema constante, son el origen de muchas lesiones y enfermedades profesionales como hernias o tendinitis.
Se trata, según se explica desde la propia empresa Euroports, de una campaña de técnicas de estiramientos que se pueden realizar previos al inicio de la jornada laboral. Son estiramientos «de cabeza a pies, con movimientos muy suaves, para que el trabajador tenga conocimiento de ellos y los aplique en función de la tarea que desarrolle». Realizando todos estos ejercicios, además, mejora tanto nuestra propia conciencia corporal como nuestro bienestar.
Una de las herramientas que se utiliza parara llevar a cabo los estiramientos es la fitbal. Esta pelota de pilates, explican desde la empresa, «reemplaza la silla en puestos de trabajo delante del ordenador. Encima de ella uno busca una posición más cómoda y acaba adoptando una posición erguida». Además, el uso de la Fitbal en el trabajo sedentario es ideal para rehabilitar, evitar lesiones y para ayudar a fortalecer los músculos además de corregir la postura a la hora de sentarnos. Por esto, Euroports ha puesto algunas pelotas de pilates a disposición de los trabajadores de las oficinas del Muelle Castilla y del Muelle Cantabria para que, cuando lo consideren oportuno durante el día, cuando duela la espalda, cuando se necesite hacer estiramientos o se quiera probar para trabajar sentado en una mejor postura, puedan probarlas.
Servicio de Prevención en el Puerto
Para poder llevar a cabo por primera vez la campaña de Ergonometría en el puerto de Tarragona, Euroports ha implicado al Servicio de Prevención mancomunado del Puerto, dedicando tiempo y recursos para analizar todos los puestos de trabajo , especialmente los trabajos que se realizan con maquinaria pesada, como los puestos de mantenimiento.
Una vez finalizada esta campaña, en abril se realizará una jornada especial sobre ergonomía que contará con un taller de ergonomía participativa en la que se expondrán los resultados del estudio llevado a cabo por PUESTO – identificación de los puestos con más riesgos–, además de un taller sobre Problemas Músculo esquelético.
